www.xxxcharr.nl

image

Goeiemorgen! Een lange tijd weer geen artikels maar vandaag is de photodiary er weer! Een editie bomvol foto’s van mijn leventje die nu bestaat uit healthy food, sporten, hardlopen en lieve mensen om me heen. Kijken jullie mee naar mijn afgelopen weken? 

image

Smoothies! Ik zat nog volop in mijn green happiness programma en dat betekende in de ochtend een lekkere smoothie. De ene keer was hij knal groen en dan weer fel geel of oranje. Hier zat een mango, banaan, wat munt en sinaasappelsap in. Lekker!
image

Koekjes tijdens je dieet? Ja! Ik maakte gezonde havermout koekjes. Mega makkelijk en erg lekker! Enige wat je nodig hebt is een rijpe banaan, wat havermout en eventueel cacao of bananenchips. Eventjes voor 20 minuutjes bakken in de oven en klaar zijn ze!

image

Donderdag liep ik stage en had ik smiddags mijn eind gesprek. Ik loop dit laatste jaar bij Marsha’s huid en voet verzorging en heb het erg goed naar m’n zin! Mijn stage gesprek werd dan ook met een ruime voldoende afgerond! Hierna nog maar 4 keer!

image

Zijn jullie m’n gezonde eten al zat? Ik niet haha! Het verveelt nooit! Ik at vorige week veel salades ter aanvulling op al het clean en gezonde eten van the green happiness. Deze was ge had met romaine sla, mango, zoete paprika, kipfilet, avocado en een rood uitje. Smaakte zo goed!

image

Oeps! M’n eerste, echt allereerste cheat moment! Ik heb me zo netjes en strict aan de regels gehouden en absoluut geen chocolade, koekjes, chips of andere ongezonde dingen op maar het was die avond zo lekker weer dat mama, ik en Isabelle eventjes naar de Mac fietsen. En ik kon het nu niet maken om niks te nemen en dus nam ik een Mcflurry oreo! Maar die had ik volgens mama en Isa dubbel verdiend!

imageDe volgende ochtend wel gewoon weer healthy bezig zijn met dit groene monstertje. Gemaakt van spinazie, paksoi, banaan en een kiwi. De topping is zonnebloem en pompoen pitjes.

image

Ook probeerde ik gewoon weer 2 keer per week te gaan lopen! De week ervoor had ik erg last van m’n kuiten en dus ben ik eventjes niet gegaan maar gelukkig ging het bij deze run wel weer lekker! Een klein rondje van 3,61 km met deze prachtige avond lucht. Dat rent zo fijn!

image Vrijdag ging ik samen met mams een middagje winkelen in Veenendaal! Ik kocht bij Coolcat 2 mega leuke jurkjes voor onze zomer vakantie. Deze grijze liep schuin af en vond ik heel pretty! En hey, je ziet toch wel duidelijk dat ik hard en druk aan het trainen ben toch? ^^image

Het was een heerlijke middag met heel veel zon, leuke winkeltjes en mensen. We sloten ons shop middagje af op het terras met mega lekker eten en drankjes. Proosten op een beter begin van je weekend kan haast niet toch?!


image

We zaten bij café restaurant de plantage. Een onwijs leuk en gezellig terras, mega lekker eten en een tapas plankje waar we van genoten. Gerookte zalm met bieslook, macho’s met kaas en een Chili dip, broodjes geroosterd met knoflook boter en rauwe ham met chutney. Oeps, allemaal niet mega gezond maar wel erg gezellig en lekker !

image

Zaterdag ochtend moest ik eerst werken van 9 tot 1 en was ik daarna de hele middag vrij. Ik besloot om weer een rondje te maken en deze ging echt mega lekker! Ik rende 5,27 km! Bijna 6! Woohoo! Ik stop trouwens niet tussendoor alleen even voor het maken van deze foto. Breaky time!

image

Als avond eten stond er gezonde pizza op het menu. Mega snel en lekker klaar! Je pakt een meergranen of spelt wrap, besmeer je met pasta saus of tomaten puree en beleg je met plakjes courgette en paprika. Afbakken in 10 minuutjes en toppen met rucola of baby spinazie. Mega lekker en zo kan je toch zondigen in het weekend!

image

Zondag moest ik werken tot 7 uur en zou ik daarna naar de film gaan met een vriendin. We gingen naar Junglebook 3D en ik vond het serieus een goede film! Een mooi verhaal, de karakters waren leuk en een prachtig sfeer beeld wat je krijgt van de jungle. De grote bak popcorn was voornamelijk voor mijn vriendin haha!


image

Maandag startte de laatste week van The green happiness en begon ik met een gezonde smoothie. Groen, groener, groenst!! Hier zat venkel, een banaan, een handje spinazie en wat chia zaad doorheen.

image

Smiddags maakte ik een nieuwe pasfoto voor mijn paspoort. Ik vind die foto’s altijd zo charmant en lelijk. Niet lachen, een mega serieuze blik en zo’n grauwe belichting. Maargoed hier moeten we het weer 10 jaar mee doen. #criminal

image

En we renden vlak voor het eten weer even lekker 5 km! Ik ren altijd voor het eten want erna vind mijn maag niet fijn. Ik denk dat de meeste mensen dit doen natuurlijk. Ik had trouwens hier m’n nieuwe sport shirt aan van de H&M. Lekker opvallend en catchy toch, dat roze!

image

Woensdag hadden we school en onze laatste praktijkles. Volgende week zijn de laatste examens, ronden we salon en stage af en ben ik bijna klaar! Bizar! Dan ben ik afgestudeerd schoonheidsspecialiste allround en kan ik gaan werken als ik wil. Hier had ik samen met Berber weer de grootste lol.

image

Vrijdag had ik maar een korte ochtend inoefenen op school. We oefenende de laatste dingen voor het examen en dit ging allemaal lekker! Daarna pakte ik de trein naar Utrecht omdat ik met Marleen had afgesproken. We lunchten in een gezellig cafeetje op het Domplein, kletsten lekker bij en keken wat winkeltjes. Ik blijf Utrecht en deze spontane afspraakjes zo leuk vinden!

image

Snapchat got us like…. Doggy’s! Haha. Ik vind deze filter geniaal. Met z’n 2en een filtertje? Dolmatier in de house!

image

Woooohoo! En toen was het zondag en ging m’n laatste dag van The green happiness in! Dit vierde ik niet met een stuk taart maar een hele berg gezonde pannekoekjes. Met lekker veel fruit! Banaan, mango, aardbeitjes, blauwe bessen, kiwi. De pannekoekjes maak ik van speltmeel, wat zout, kaneel, amandelmelk et voila!

image

Maandag hadden we gewoon een lange dag school. Gelukkig verzachten dit iets doordat we een tussenuur hadden. Berber en ik doken eventjes de stad in en gingen de Primark binnen. Hier was ik lang niet geweest en ze hadden leuke items! Deze Flodder jurk kocht ik voor vakantie. Voor over je bikini naar het zwembad of strand. Ideaal! Hij was €8,00

image

Thuis aangekomen na een lange dag deed ik nog boodschappen en starte ik dus met m’n salade week. Huh, Charlotte alleen maar salades eten? Ja! Maar salades kan je net zo gezond en vullend maken als je wilt! Hier had ik er een met mozzarella, gerookte kip, tomaatjes, avocado en boter sla. Mega lekker en vullend!

image

Dinsdag hadden mama en ik samen een goed gesprek bij de psycholoog. Soms loopt het tussen ons een beetje spaak en we wilden hier wat aan gaan doen. We hebben nu allebei ons hart kunnen luchten en afspraken gemaakt zodat het niet meer uit de hand kan lopen. Na het gesprek voelde we ons allebei een stuk opgeluchter en gingen we even samen naar de stad

image

Mijn quote op dit moment! Ik ben er zelf achter gekomen. Van een ongezonde eet stijl en geen sport naar 2 keer per week hardlopen, buikspieren trainen en gezond eten. It never gets easy, you just get better!

image

Oke, ik vond dit best spannend om online te zetten maar ik werk er hard voor en wilde progress zien! Ik train elke avond een halfuurtje mijn buikspieren en dat in combinatie met hardlopen. Je ziet dan wel geen lijntjes en blokjes maar m’n buik word steeds platter!

image

Donderdag avond na stage had ik eventjes afgesproken met Pamela. Ze zou dat weekend op vakantie gaan en dus dronken we samen eventjes een wijntje. Op het nieuwe terras aan de Waal bij de 3 zussen. Onwijs gezellig en mooi! We kletsten lekker bij met een koud glas Chardonnay.

image

Vrijdag had ik een lange dag school tot 17:00 met salon erbij. In m’n pauze sprak ik eventjes af bij de Starbucks met Carlijn! En nee, in de beker zat geen zoete koffie maar een green tea! Het was gezellig om Carlijn weer eventjes te zien en bij te kletsen 🙂 Ik ken haar sinds Curacao en we hebben nog steeds regelmatig contact. Leuk!

image

Zaterdag ochtend ging m’n wekker mega vroeg omdat ik voor m’n werk even een rondje wilde lopen. Ik lijk wel gek maar om 06:30 rende ik de straat uit en maakte even een klein rondje om wakker te worden. Zo fijn! De rust buiten, de mooie ochtend lucht en voor ik het wist rende ik 4,30 km. Lekker! Daarna vol energie naar je werk en weekend hebben !

Dit waren de afgelopen 2 weken in foto’s! Bedankt voor het lezen en een fijne week gewenst! Hoe gaat het met jullie? <3

 

 

2 reacties op “Photodiary ❤️ Heel veel foto’s”

  1. Manon schreef:

    Omg dat grijze jurkje staat je goed!

  2. Annika schreef:

    Leuke blog heb je en wat knap dat je zo gezond bezig bent! Ik ben je gaan volgen op bloglovin’! 🙂

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *